Headache

11 FAKTA SEPUTAR SAKIT KEPALA

Pusing alias sakit kepala bagi orang sudah jadi kebiasaan sehari-hari. Penasaran soal ada apa dibalik pusing kepala? Pusing selalu datang tiba-tiba. Di kantor, di rumah atau ketika masih di perjalanan. Sebabnya juga tak terlalu sama, bahkan kadang tidak jelas apa penyebabnya. Duh, makin pusing jadinya. 11 fakta tentang sakit kepala berikut ini mungkin bisa mengurangi sakit kepala kita biar gak Cappres d ^_^

1. Pada masa yunani kuno sakit kepala di obati dengan meminum teh beraroma peppermint. Selain teh, ramuan campuran chamomile, rosemary dan lavender juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit kepala ringan. Campuran kentang, kol, dan bawang utnuk mengompres kepala juga sering di gunakan.
2. Sakit kepala karena serangan balik. Sakit jenis ini terjadi karena seseorang terlalu banyak meminum obat sakit kepala. Sakit ini tak akan berhenti sampai orang tersebut menghentikan obat-obat sakit kepala yang biasa di konsumsinya. Konsumsi obat sakit kepala yang terlalu sering bisa merusak ginjal dan hati.
3. Asumsi yang mengatakan migren adalah penyakit turunan memang nggak sepenuhnya salah. Anak-anak yang mengalami migren umunya memiliki salah satu keluarga dekat yang mengalami hal sama. Jika salah satu orang tua mengalami migren, maka anaknya memiliki 50% kemungkinan sering terserang migren alias sakit kepala sebelah. Tapi jika kedua orang tua penderita migren maka kemungkinannya naik sampai 75%.
4. Sakit kepala umumnya tidak berbahaya. Memang sakit kepala menimbulkan rasa sakit tidak nyaman yang amat sangat dan kadang-kadang membuat seseorang tak berdaya, tapi umumnya sakit kepala tidak berbahaya. Sakit kepala ringan semacam ini bisa di sembuhkan oleh obat pusing yang tersedia di supermarket atau berbaring sejenak di ruangan gelap.
5. Pusing karena puasa di sebabkan karena rendahnya gula darah. Factor lain penyebab pusing antara lain, stress, polusi, suara gaduh, merokok, kilatan cahaya dan beberapa jenis makanan penyebabb pusing.
6. Migren sangat berhubungan dengan naik turunya hormone. Banyak wanita yang terserang migren beberapa hari sebelum menstruasi. Sebagian wanita lainnya justru menderita migren ketika datang bulan. Wanita lebih banyak menderita migren ketimbang pria.
7. Gaya hidup yang sehat adalah solusi utamanya. Tidak merokok, jangan banyak minum alcohol, tidur yang cukup, makanan sehat dan olah raga ringan setiap hari dijamin bisa membuat seseorang bebas sakit kepala. Lain halnya kalau memang anda menderita penyakit bawaan yang bisa menyebabkan sakit kepala.
8. Pusing karena ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi. Otot leher dan bahu yang tegang sangat berpotensi menyebabkan pusing. Kalau sudah begini, sakitnya bisa berlangsung berhari-hari.
9. Pria lebih sering menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita. Sakit kepala ini biasanya muncul pada jam yang sama di beberapa hari secara teratur. Sakit kepala semacam ini bisa membuat seseorang tak berdaya. Tapi umumnya pusing ini hanya bertahan paling lama 90 menit. Perokok dan seseorang yang hobi minum alcohol biasanya kerap menderita pusing semacam ini.
10. Pusing karena es krim bukan sekesar mitos. Mengkonsumsi makanan pencuci mulut yang dingin atau setengah membeku juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Pusing semacam ini disebabkan oleh ketegangan pembuluh darah akibat serangan dingin dari es krim. Gangguan aliran darah ini mengakibatkan pembengkakan pembuluh darah.
11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain, cokelat, keju kuning, produk-produk susu, daging merah, ekstrak sayuran dan makanan yang tinggi kandungan Monosodium Glutamate dan Alkohol. Tapi reaksi seseorang tak selalu sama. Semuanya tergantung metabolisme tubuh orang tersebut.